注：本文是6月21日晚“用心讀《心經(jīng)》”公益分享錄音整理的摘錄之一。

 

大家夏至安好！

 

今晚其實(shí)是泰和屯自主健康之《黃帝內(nèi)經(jīng)》學(xué)與用體驗(yàn)營學(xué)友會(huì)慣例的一次節(jié)氣活動(dòng)，今天楊博喻老師和泰和屯的工作人員在廣州開營，昨天夏至經(jīng)絡(luò)體驗(yàn)營剛剛結(jié)束，現(xiàn)在是第六期自主健康初級(jí)訓(xùn)練師營，今天是開營第一天。所以今天晚上，就由我來和咱們各位學(xué)友一起來分享一下。 

 

因?yàn)榻裉斓倪@個(gè)話題是怎么用心來讀《心經(jīng)》，這個(gè)話題，禪吧網(wǎng)的朋友，還有泰和屯“我的健康我做主”系列講座學(xué)習(xí)群的一些朋友也比較感興趣，所以今天晚上這個(gè)活動(dòng)，就對(duì)禪吧網(wǎng)和泰和屯公益講座群里的朋友開放了權(quán)限。

 

今天晚上也不能算是一個(gè)課程，其實(shí)就是一個(gè)經(jīng)驗(yàn)的分享或者是和大家一起來練習(xí)，僅僅是我個(gè)人的觀點(diǎn)，大家有什么不同的意見，可以一起來討論。

 

在體驗(yàn)營里的時(shí)候，每天上課課前，都會(huì)帶著大家一起來讀心經(jīng)，最近我對(duì)這一塊兒也有一些感觸，所以和大家分享一下。

 

在我開始分享之前，我想請(qǐng)大家先自己讀一下，心經(jīng)比較長，現(xiàn)在可以先讀一下第一句。

 

大家都是怎么讀的呢？

 

根據(jù)我自己的經(jīng)驗(yàn)來看，我聽到過的大致是有幾種比較常見的讀法，大家可以去對(duì)應(yīng)一下，看看您在不在其中。

 

第一種是直接上來就讀，對(duì)這個(gè)文字沒有去想太多，上來就是“觀自在菩薩行深般若波羅蜜多時(shí)”，就這樣去讀了，這是第一種，我把它叫做不假思索型。

 

就是根本不想那么多，不去考慮我為什么要讀、我應(yīng)該怎么去讀，這些方方面面的問題都不去考慮的太多，上來就直接這樣去讀了，而且甚至可能讀的比較快，這個(gè)是我見到過比較多的一種讀法。

 

第二種讀法也比較常見，特別是在經(jīng)絡(luò)體驗(yàn)營里上課的時(shí)候，是大家一起齊讀，剛開始一起齊讀的時(shí)候就常常會(huì)有這樣的一個(gè)讀法，所以我把它叫做齊讀課文型。

 

這種就有點(diǎn)兒像上學(xué)的時(shí)候一起讀課文，齊讀課文的時(shí)候大家往往會(huì)拖著長腔或者拿出一種腔調(diào)來，一個(gè)人讀的時(shí)候，常常也會(huì)有這樣的讀的方式。

 

第三種情況就是這個(gè)人比較愛思考，在讀之前得先想明白它是什么意思，否則我就不知道該怎么斷句、怎么讀了，這種我叫它邏輯分析型。

 

像這一句14個(gè)字，中間該在哪兒斷句呢？哪個(gè)詞兒跟哪個(gè)詞兒是一組呢？這句話是什么意思呢？有的人會(huì)有這樣的一個(gè)思考。所以在讀的時(shí)候，就會(huì)比較強(qiáng)調(diào)斷句和意思的理解。

 

第四種可能在我們的學(xué)友群中比較少，有的朋友比較喜歡誦讀、朗讀，所以在讀的時(shí)候就會(huì)比較注重情感。在讀心經(jīng)時(shí)，也是要帶著情感色彩去讀，這種我叫它情感朗誦型。

 

這四種是我經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中經(jīng)常會(huì)聽到的讀法，但這四種都是我個(gè)人不建議的。

 

為什么呢？

 

您可以用這樣的方式再讀一遍、體會(huì)一下，讀的時(shí)候，您去覺察一下自己的身體、覺察一下內(nèi)在的心、覺察一下自己的身心狀態(tài)，看看這樣的一種讀法，在讀的過程中和讀完了以后，自己的身心狀態(tài)有沒有發(fā)生什么樣的改變。

 

我自己按這幾種方法來讀的時(shí)候，對(duì)我身心狀態(tài)的改變是不大的。

 

為什么要強(qiáng)調(diào)身心狀態(tài)的改變呢？

 

因?yàn)榇蠹易x《心經(jīng)》或者寫《心經(jīng)》，常常是把它作為調(diào)節(jié)自己身心狀態(tài)的一種方式，為的是調(diào)節(jié)我們的身心狀態(tài)，凈化我們的心靈，然后改變我們的一個(gè)生命狀態(tài)。

 

既然我們要花這個(gè)時(shí)間去讀了，每天也去做這個(gè)操作了，那為什么不讓它更有效一點(diǎn)呢？為什么不讓它真正的去發(fā)揮它的作用呢？

 

俄羅斯套娃大家可能都有印象，那個(gè)套娃是一層一層到了里邊的，如果像我們剛才的這種讀法的話，對(duì)我們身心的改變，往往會(huì)停留在表面上，就像停留在俄羅斯套娃最外面那一個(gè)表層上。而我們真正的“我”，可能是在套娃的最里邊，那樣的一種讀法是動(dòng)不到里邊的，我們最內(nèi)在那個(gè)地方是很難觸動(dòng)得到的。

 

那應(yīng)該怎么做？

 

那我個(gè)人的建議是要用心讀。

 

(未完待續(xù)）

 

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