給心降降溫，需要這樣操作

日期：2022-07-26 14:13　源自：禪吧原創(chuàng)　作者：禪心

7月23日(大暑)晚，泰和屯自主健康養(yǎng)生專營平臺負(fù)責(zé)人馮志濤和大家分享了《生活火熱，如何給心降降溫》，想聽分享回放的朋友，可以在喜馬拉雅搜索主橎“泰和屯”，即可聽到完整錄音。

本次分享概要如下：

和對待健康一樣，對于我們心上的情緒、煩躁、壓力、焦慮等，怎么看待它很重要，因?yàn)槲覀兪侨绾握J(rèn)識它的，后面就會做出如何的判斷和選擇；
按照《如何安心如何空》和自主健康圓滿養(yǎng)生的生命實(shí)相科學(xué)，這些情緒、煩惱的本質(zhì)是能量，如果這樣來認(rèn)識它，接下來我們要做的選擇就是去散掉這些能量。
散掉這些情緒能量的方法有很多，例如去逛逛街、唱唱歌、爬爬山、做做運(yùn)動、聽聽音樂、喊一喊等等，關(guān)鍵在于做這些時(shí)就是簡單去做，不要陷入情緒和煩惱之中不停地玩味和糾纏。
更深層次的解決方法，推薦吐氣法、外圓功、念念心經(jīng)，用這些方法來散去能量的關(guān)鍵同樣是簡單操作。
因?yàn)橹黧w、能體、肉體是合而為一的，是一體的，所以有時(shí)表現(xiàn)為情緒、煩躁等的根源有可能是肉體的不通，例如肝主疏泄，肝不好、肝經(jīng)不通，就可能會導(dǎo)致情志問題。如何去判斷呢，肝主筋，肝不好或肝經(jīng)不通則身上的筋一般會比較緊，導(dǎo)致身體會比較僵硬。
如果是肉體的不通而帶來的情志問題，可以從肉體的層面直接解決，找到真正能觸及到筋、經(jīng)絡(luò)層面的手法等方法，把肉體的問題解決后，相對應(yīng)的能體問題也會隨之解決。

推薦泰和屯所推廣的喻式靈樞脈法，可以通過參加泰和屯自主健康之內(nèi)經(jīng)學(xué)與用體驗(yàn)營體驗(yàn)其對身和心的影響和改變，也可參加泰和屯自主健康初級訓(xùn)練師營學(xué)習(xí)其原理和方法。

欲聽完整分享，請?jiān)谙柴R拉雅搜索主橎“泰和屯”。

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