學禪，是為了認識自我。 不破，便無法真正的超越； 不立，便沒有前進的方向； 立而不證，則可能自欺欺人南轅北轍。 超越自我，大膽假設，小心求證， 方得學禪的真諦！

生活的品質， 取決于心的寬度和高度。 心的寬度， 決定了我們對關系、 現象甚至缺陷的包容； 心的高度， 決定了我們的 視野、認知、 及對生活方式的選擇。

同樣一件事，我們不同的認識、不同的觀點，就會帶來不一樣的心態，前者總是有些無奈和遺憾，后者則是滿滿的幸福感。 而時光、生活，對待我們每一個人都是一樣的，不論你是前者的心態還是后者的感受，時光都一樣從我們的生命中走過，是我們自己給自己留下了不同的當下和不同的記憶，甚至不同的對后續生命的影響。

很多朋友，是因為生活上或心緒上遇到了一時難以解開的困境，而開始尋求各種修心的辦法，以求讓生活、讓心緒平靜下來、從中解脫開來，于是，便開始了種種知識的學習和方法的修習。 而其中非常常見的一種傾向，便是把學習知識或修習方法的那個時間段落，貼之以修心的標簽，意即只有在那一段時間里、在那一段操作中，才是在修心，除了那一段時間、那一段操作以外，便是生活、是工作，二者截然分明。 在有的朋友的心里，在那一段時間、那一段操作中，自己是平靜的、快樂的，除了那一段時間、那一段操作以外，自己只能無奈地回落到痛苦和煩惱之中，甚至有的朋友會認為，那一段時間、那一段操作以外的生活和工作，是對自己修心的拖累和妨礙。 但其實，只在那一段短暫的修習時間里心是平靜的是完全不夠的，如果一旦結束修習心便

7月23日(大暑)晚，泰和屯自主健康養生專營平臺負責人馮志濤和大家分享了《生活火熱，如何給心降降溫》，想聽分享回放的朋友，可以在喜馬拉雅搜索主橎“泰和屯”，即可聽到完整錄音。 本次分享概要如下： 和對待健康一樣，對于我們心上的情緒、煩躁、壓力、焦慮等，怎么看待它很重要，因為我們是如何認識它的，后面就會做出如何的判斷和選擇； 按照《如何安心如何空》和自主健康圓滿養生的生命實相科學，這些情緒、煩惱的本質是能量，如果這樣來認識它，接下來我們要做的選擇就是去散掉這些能量。