學(xué)禪，是為了認(rèn)識(shí)自我。 不破，便無(wú)法真正的超越； 不立，便沒(méi)有前進(jìn)的方向； 立而不證，則可能自欺欺人南轅北轍。 超越自我，大膽假設(shè)，小心求證， 方得學(xué)禪的真諦！

生活的品質(zhì)， 取決于心的寬度和高度。 心的寬度， 決定了我們對(duì)關(guān)系、 現(xiàn)象甚至缺陷的包容； 心的高度， 決定了我們的 視野、認(rèn)知、 及對(duì)生活方式的選擇。

同樣一件事，我們不同的認(rèn)識(shí)、不同的觀點(diǎn)，就會(huì)帶來(lái)不一樣的心態(tài)，前者總是有些無(wú)奈和遺憾，后者則是滿滿的幸福感。 而時(shí)光、生活，對(duì)待我們每一個(gè)人都是一樣的，不論你是前者的心態(tài)還是后者的感受，時(shí)光都一樣從我們的生命中走過(guò)，是我們自己給自己留下了不同的當(dāng)下和不同的記憶，甚至不同的對(duì)后續(xù)生命的影響。

很多朋友，是因?yàn)樯钌匣蛐木w上遇到了一時(shí)難以解開(kāi)的困境，而開(kāi)始尋求各種修心的辦法，以求讓生活、讓心緒平靜下來(lái)、從中解脫開(kāi)來(lái)，于是，便開(kāi)始了種種知識(shí)的學(xué)習(xí)和方法的修習(xí)。 而其中非常常見(jiàn)的一種傾向，便是把學(xué)習(xí)知識(shí)或修習(xí)方法的那個(gè)時(shí)間段落，貼之以修心的標(biāo)簽，意即只有在那一段時(shí)間里、在那一段操作中，才是在修心，除了那一段時(shí)間、那一段操作以外，便是生活、是工作，二者截然分明。 在有的朋友的心里，在那一段時(shí)間、那一段操作中，自己是平靜的、快樂(lè)的，除了那一段時(shí)間、那一段操作以外，自己只能無(wú)奈地回落到痛苦和煩惱之中，甚至有的朋友會(huì)認(rèn)為，那一段時(shí)間、那一段操作以外的生活和工作，是對(duì)自己修心的拖累和妨礙。 但其實(shí)，只在那一段短暫的修習(xí)時(shí)間里心是平靜的是完全不夠的，如果一旦結(jié)束修習(xí)心便

7月23日(大暑)晚，泰和屯自主健康養(yǎng)生專(zhuān)營(yíng)平臺(tái)負(fù)責(zé)人馮志濤和大家分享了《生活火熱，如何給心降降溫》，想聽(tīng)分享回放的朋友，可以在喜馬拉雅搜索主橎“泰和屯”，即可聽(tīng)到完整錄音。 本次分享概要如下： 和對(duì)待健康一樣，對(duì)于我們心上的情緒、煩躁、壓力、焦慮等，怎么看待它很重要，因?yàn)槲覀兪侨绾握J(rèn)識(shí)它的，后面就會(huì)做出如何的判斷和選擇； 按照《如何安心如何空》和自主健康圓滿養(yǎng)生的生命實(shí)相科學(xué)，這些情緒、煩惱的本質(zhì)是能量，如果這樣來(lái)認(rèn)識(shí)它，接下來(lái)我們要做的選擇就是去散掉這些能量。